糯米面新吃法，加入这两种食材，帮助消化

糯米面新吃法，加入这两种食材，帮助消化

都说现在的孩子生活条件比以前好了很多很多倍，不愁吃不愁穿，可是相比起来，现在的孩子生活虽然比我们小时候好了很多，但是学习压力却比我们小时候多了不少，童年生活反而不如我们小时候那么丰富多彩，似乎等他们长大之后，所有关于童年的回忆还是各种补习班、父母老师各种狰狞的面孔！很多时候，我都庆幸自己有一个平和的心态，不去攀比、不给孩子报任何补习班，而是珍惜孩子跟我们在一起的每一分钟，给他一个尽量轻松自在的童年，培养他健康、良好、乐观的心态，或许在我看来，能够有一个强大的、乐观的心理，比名列前茅更重要！

虽然在孩子的学习上，我不去刻意的强求，不去特别的严格，但是在孩子的饮食上，我却是十分的费心思。春季，正是孩子长身体的黄金期，一定要抓住这个时期，让孩子的营养跟上，气候干燥病毒传播严重，我们不仅要让孩子增强免疫力，还要注意养脾胃！孩子消化不好，或者吃多了积食，都会让孩子胃口大减。

那么我今天跟大家的这道早餐，不是一道简简单单的糯米饼，我在糯米饼里面加了促消化、健脾胃的苹果和铁棍山药，不加一点儿白糖，做好的糯米饼一样清甜。具体怎么做的呢，一起在看哦！

食材：铁棍山药60克，苹果三分之一个，糯米面100克，清水60克，食用油适量。

【步骤】1、铁棍山药去皮切小片，上锅蒸熟，苹果切碎备用。有些人会对铁棍山药上的粘液过敏，建议戴上一次性手套去皮。

2、山药趁热碾成山药泥，加入糯米粉，加入60克清水，搅拌均匀。

3、倒入切碎的苹果，均匀地揉成团。不要太用力去揉，苹果是带着水分的，太用力会将苹果的水分都揉出来，面团就会软，成品也就吃不到颗粒苹果了。

4、揉好的面团，分成小剂子，根据自己想要的大小即可。取一个剂子，搓圆，按扁。

5、锅中倒食用油，放入山药苹果糯米饼，小火煎。油炸会更快，但是为了健康，我们还是用小火煎的方式。建议用不粘锅，用油会比较少。

6、煎至两面金黄，中间鼓起，就熟了。如果特别喜欢吃甜，煎好的糯米饼上可以加上一勺糖桂花，或者撒上一些白糖。

非常简单又好吃的山药苹果糯米饼就做好了，煎好的小饼里面可以吃到软软的苹果颗粒，非常香哦！

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