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女性宜吃牡蛎皮蛋粥滋阴降火养颜食谱

发布时间:2022-05-13 08:54:47 阅读: 来源:流量计厂家
女性宜吃牡蛎皮蛋粥滋阴降火养颜食谱

2017/7/3011:05:23 来源:网络

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【原料】

鲜牡蛎肉100克,皮蛋2个,粳米100克。

【调料】

葱花,油、鱼露适量。

【做法】

1.皮蛋去皮,切成十二等份;

2.牡蛎肉洗净,沥干水分;

3.粳米淘洗干净:

4.锅中加入适量清水,放入粳米熬煮成稀粥,然后加入皮蛋、牡蛎肉和适量的葱花、鱼露、油等调味,再煮沸片刻即可食用。

【功效】

每天早晚食用,有滋阴、降火、美容的效果,适用于操劳、熬夜过度引起的阴虚燥热,面色无光。

(责任编辑:廖露)

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