一小碗大米,一个红薯,美味的早餐红薯粥
发布时间:2022-07-06 22:55:35
阅读:次
来源:流量计厂家
一小碗大米,一个红薯,美味的早餐红薯粥
红薯本身的味道给粥带来了天然的甜味,加入了花生和黑芝麻让粥的口感更加丰富。红薯含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,能够为人体提供丰富的营养。花生蛋白质、维生素含量均比较高,对脾胃有一定的滋补作用。喜欢喝粥的朋友一定别错过。
红薯花生粥
准备材料:大米100克,红薯150克,花生50克,熟黑芝麻1克
开始制作:
1花生洗净,提前在清水中浸泡3小时。
2大米洗净,提前在清水中浸泡30分钟。
3红薯洗净去皮,切成2厘米左右的滚刀块
4砂锅中加入约1000毫升清水,大火烧开后放入大米、花生和红薯块。
5再次烧开后转小火熬煮40分钟左右,用饭勺不时搅动,防止煳锅6锅中撒入熟黑芝麻后拌匀,盛出即可。
小贴士:1.花生浸泡时间略长一些,煮粥的时候比较容易软烂。2.如果喜欢吃带点脆口的花生,可以相应减少浸泡时间。
TAG标签:
儿童患有鼻炎的症状老人得了甲亢怎么护理
肾上腺髓质功能亢进的治疗方法
治疗疟疾寒热验方
相关阅读
- 3月13日燕山石化塑料报价天门电机配件德语培训挂锁皮革机床Frc
- 化妆品包装设计欣赏音响IC测速仪字幕机涂料溶剂搁板Frc
- 包装残膜需谨慎处理卡夫召回36万箱奶酪闭式冲床工业脚轮墙纸胶热收缩机塔节Frc
- 永嘉瓯北街道成立泵阀行业产业链党建联盟管理书冷面机洗浴设备攻牙机榨油机Frc
- 中国高铁海外第一单浮出水面花落俄罗斯抱枕珠链机分度头三唑磷摇摆机Frc
- 有了这个门槛无人机产业飞得更高乐平饼干机金属回收木工车床管线机Frc
- 陆家嘴的一扇窗展示世界艺术的杰作仪表机床辅助设备导航仪器螺丝批呼叫中心Frc
- 补贴下降2017或成新能源汽车洗牌年厨房冷柜玩具马达滑触线过滤袋石蜡Frc
- 2015英威腾iDAY系列研讨会鹤壁站即萃取设备临夏渔业机械膨化食品镀锌管Frc
- 广东旋臂起重机水泵配件链钩沉头螺丝高压阀门挂表Frc