子宫最讨厌这些坏习惯

由于工作压力和不良的生活习惯，近年来子宫疾病频频偷袭年轻女性，并且发生恶变的几率呈现明显的上升趋势。一些人认为，年轻女性不可能误诊，不过，山东省寿光市妇幼保健院妇产二科主任龙跃珠表示，很多人对子宫疾病有误解，除了个人卫生外，生活习惯、各方面的压力等多会人体分泌失调，从而引起子宫疾病。

因此，保持良好的生活习惯可以有效预防和减少子宫病变的发生。下面几种坏习惯，是时候改一改了。

（1）上班族日夜颠倒

都市女性对加班这个词不会陌生，不过，回家后不少女性依然不懂休息，追韩剧、美剧3-4点才肯入睡，第二天爬起来上班，打算等到周末才给自己“补眠”。医生指出，如果长期过着日夜颠倒的生活，很容易使身体机能发生紊乱，引起内分泌失调，雌激素、孕激素长期达不到调整，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

（2）“憋”出来的宫颈疾

女性的宫颈最怕“憋”，陕西省妇幼保健院妇二科主任刘晨指出，一些办公女性长时间坐着，很容易会把子宫“憋坏”。由于宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛毫不敏感，女性往往不能及时发现宫颈问题。长时间坐着不能保证阴部透气，宫颈的血液循环不顺畅，容易发生感染，可能导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等妇科炎症。

（3）瘦身药物长期服

时下，一些爱美的女性盲目追求时尚，长期服用瘦身、减肥等药物形成依赖，使身体激素新陈代谢失衡，成为导致女性患子宫肌瘤的重要诱因。对于热衷减肥的女性，医生指出选择时一定要慎重，不可盲目减肥，服药成瘾。

（4）饮食过于辛辣

食物是最好的预防疾病的“药物”，良好的饮食习惯，反之，如果饮食不当，疾病也会上门“拜访”。子宫肌瘤的形成与长期大量雌激素刺激有关，动物实验表明，高脂肪食物可促进某些激素的生成和释放，这也是为什么肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于常人的因素之一。因此，不宜吃太多高脂肪、过于辛辣的食物，饮食应多以清淡为主，良好的饮食习惯对子宫肌瘤有一定的抑制作用。

（5）性生活不讲卫生

平时不注意性生活卫生的女性，她们比一般人更易患有妇科疾病。因为病原体可经阴道进入宫腔，从而引起子宫内膜感染。另外，对性生活过于放任，不加节制，男子的包皮垢对宫腔的刺激也是造成宫颈恶变的原因。

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