瞧一瞧：大腿肌肉放松按摩手法《阅读》_1

点评：热热地喝上一碗，让身材轻微发汗，把毛孔中的脏东西悄悄撮出去，到达谐和睦血，疏浚体表里的通路。

2、巧用老丝瓜：借食物的气扶引经络

操作：老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末。大腿肌肉放松按摩手法，每次10克，用热水调匀口服。

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：中医认为老丝瓜筋络贯串，类似人体的经络，以是借老丝瓜的气来扶引人体的经络，使经络通畅、气血通顺。大腿肌肉放松按摩手法。

3、薄荷茶：借食品的味疏通经络

操作：取干薄荷叶15克、绿茶3克，冲入沸水1500ml，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少许冰糖。或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接突入开水即成。

点评：薄荷用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷、苹果薄荷3种，味苦辛，有健胃、通经络功效。但薄荷味属凉，不可以久服。

日常生活中疏通经络的食物有很多，分歧的食品效果也有所不通，但有时分造成经络不同的是由于外伤引起，这时候建议使用，玉林正骨水。广西玉林制药生产的壮药四宝之一的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买房屋遗产继承
麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，多种中药成分相辅相成，气血、经络、筋骨同调，具有活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛之功，旺盛局部血液循环，促进推陈出新，达到血气行运;增强营养物质的运转;促进新城代谢;恢复肌肉细胞活力。使用前最好详细阅读仿单，然后用药涂擦患处，一般来说1-2个小时就会有分明效果，但是每个人的体制有所不同，大家也不要过火着急，按疗程使用，相信就会看到。

通过以上内容的引见，相信大师对吃什么能有助疏通经络已经有所了解了。经络不同会有多种症状表现，及时发现采取办法才能避免对身体的进一步伤害，如果难以发现身材不适，最好经常到医院检查。