怎么肌肉劳损按摩放松_14

身材肿痛有淤血是常见的问题，虽然对身体造不可大伤害，可是很影响生活。而我们所吃的食物中有很多都具有消肿止痛化淤的功效，那么，什么食物消肿止痛化淤好?下面我们就经过文章内容一起了解一下吧，怎么肌肉劳损按摩放松。

什么食物消肿止痛化淤好?

1、黑木耳：具有益气强身、滋肾养胃、活血等功用。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液活动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附感化，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

2、洋葱：辛温，归肺、肝经。洋葱有温阳活血的作用，具有杰出的降脂作用。怎么肌肉劳损按摩放松，洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板堆积，因而能低落外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。怎么肌肉劳损按摩放松。

3、生姜：性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的感化北京乳腺外科医院排行榜
。研究标明，生姜能低落胆、血糖、血液黏稠度，增加血小板凝集，预防心脑血管梗塞。

4、大蒜：《本草纲目》里说，大蒜“其气熏烈，能通五脏、达诸窍……”大蒜素有按捺血小板堆积、抗凝、抑制血栓构成的作用，还能降低“坏胆”，降低“好胆”。

5、鱼：无论是深海鱼、浅海鱼，仍是淡水鱼，都含有对抗血液凝结和血栓形成的EPA、DHA两种不饱和脂肪酸，因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。

6、西红柿：西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶，可降低北京乳腺外科医院排行榜
胆;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，避免动脉粥样硬化，改善血液轮回。

消肿止痛化淤就用玉林正骨水

相信大家都知道外用药关于伤痛问题是比较不错的方法，可以直达病灶，快速止痛。以是得大家推荐玉林正骨水，“玉林牌正骨水”是根据广西闻名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进推陈出新等作用，对跌打毁伤及消除运动疲惫功效明显，也因而被选为国家天文标志保护产品，产品畅销海内外。也恰是由于正骨水的消除运动疲劳的效果显著，中国男篮CBA联赛也选定了我们广西玉林的正骨水作为官方供给的消除运动疲劳产品。

壮药四宝之一的正骨水可活血祛淤，舒筋活络，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各种骨折、脱臼。在活动前后搽用，能消弭疲劳。运动后若有肌肉酸痛的现象，也可以使用正骨水来缓解。

用法：运动前后擦用，能消除疲劳，逐日可擦药数次，即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤，还可以用于各类骨折、脱臼的辅助医治。对骨折、脱臼者，先用药涂擦患处四周止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，当前每日擦药液2~3次至康复。

玉林制药秉承“珍爱生命，关注健康”的经营主旨，为大众安康尽心尽力。通过现代科学手艺的研发，改善正骨水的使用方法，让人们更便利运用，也让人们在享受运动带来的快乐之余，失掉健康。

以上内容便是针对“什么食物消肿止痛化淤好”的简单介绍，置信大师都有了必然的理解。怎么肌肉劳损按摩放松，对于身材呈现的肿痛和淤血我们一定要选择正规的方法处理，以免导致淤血扩散不容易恢复。